こんにちは
子育て母ちゃんです。
昨日はこんな記事を書きました。
mayukonokosodate.hatenablog.com
そしたら思いの外たくさんの方に見ていただきまして。
「4時起きはすごい！」と言っていただけたんですけど…。
すみません。
寝るのもめっちゃ早いんです。
という、お話。
主婦のスケジュール：午後〜夜編…20時半には就寝だよ！
そうなんです。
私。
毎日寝るのは20時半。
これも結構周りの人にはびっくりされるんですよね。
スケジュールは、こんな感じ。
14時までは仕事・もしくは資格取得のための勉強等
家にいる時は昼ごはんの時に夜録画したドラマなんかを見ます
仕事の日は14時15分には帰宅しているので、そこから夕飯を作ります。
15時、夕食準備完了。
布団をひき始めます。
（我が家は布団なので）
子供たちのお風呂上がりのパジャマ類を準備。
15時15分 家を出発
15時30分 幼稚園のバス到着。お迎え
15時45分 保育園お迎え
近所の八百屋で次の日の野菜・果物など調達
16時10分 家到着
ここから17時半くらいまで、子供の幼稚園の話を聞いたり、
長男のそろばんの宿題を見たり、次男に授乳したり。
子供たちのテレビタイム（40分と決まってます）もここ。
保育施設に行って帰ってきてすぐなので、
この時間はなるべく家事をしないようにしてます。
って言うか、次男がもうべったりで離れてくれないので、
家事はできないも同然。
17時半、夕食
18時 夕食終了 風呂を入れます
食洗機に食器を打ち込み、台所の片付け。
18時15分 風呂
風呂から上がって3人分に保湿剤を塗って、薬をつける
洗濯機のタイマー入れる
19時 NHKのニュースの時間
19時半〜20時半
子供と絵本 とか 子供が自由に遊ぶなら
それを横目に翌日の幼稚園の準備とか
20時半 おやすみなさーい
4時起きに続く
って感じです。
これもほとんど毎日ブレないですねえ。
つまり私、毎日7時間半は寝てるんですよ。
結構寝てますよね。笑
子供と起きてる間にできることは全部やる！！子供が寝るときは一緒に寝る！
これも大抵のお母さんと話すとびっくりされるんですが、
私は20時半に寝るまでに家のことは全部終わらせて寝ます。
テーブルの上に何も置かない状態で寝るのが好きなんです。
子供が寝てから夜家事をやるお母さん多いみたいですよね。
夜ゆっくり家事しながらテレビ見たりしてから寝るわ〜っていう。
私は子供が寝てからゆっくり家事、できないんですよ！！
これもスイッチの問題なんだろうけど、もう子どもが寝てから
家事って無理。絶対ダラダラしちゃって終わらない！！
のと、
近くに私がいないと子供たちが泣いて起きてきちゃう
んですよね。
起きるたびに寝室に行って寝かして戻ってきて…ってやってるうちに
効率が悪すぎることにイライラしてきて。
もうこれは肚を決めて夜は一緒に寝るしかないな！！
と相成りました。
オススメです！夜早く寝て朝早く起きるその効果は❤️
いかがでしたでしょうか。
まあ、私は所詮パートタイムで働く母さんなので実現できてるところも
やっぱりありますよね。
子供が大きくなってきて仕事のボリュームが増えたらどうなるかは
わかりません。
でもきっと22時半には寝るだろうな…。
今はまだ夜中にちょこちょこ起きているのですが、そのうち起きなくなるだろうし。
このスケジュールのいいところは、
・お肌の調子がいい！
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相変わらず肌断食しております。
時々ヒルドイド。もうずっと化粧水買ってないけど、肌の調子はバッチリ。
・朝のシャキッと時間に考え事ができる
・なんとなく夜明けを見ると楽しく1日を迎えられる
・ひとり時間を満喫できる
ってところでしょうか。
朝一のストレッチは気持ちがいいですよ！！
もしよろしければ試してみてください！
それではまた！シーユー！！！
